Ходьба – один из важнейших этапов развития ребенка, который открывает ему новые возможности исследования мира и радость нового ощущения в пространстве.
Ребенок может быть готов начать ходить в возрасте от 8 до 18 месяцев (по данным ВОЗ). Должны созреть кости и мышцы. В достаточной мере должен развиться вестибулярный аппарат и нервная система. Если форсировать ребенку ходьбу при неготовности какой-либо из этих систем, то та система, которая не готова к ходьбе, пострадает. Например, получим искривление сустава или костИ, закрепим ненужное напряжение в мышце, получим и закрепим неправильный паттерн ходьбы. Нередко встречается, что неготовый к ходьбе малыш, упав, получает страх ходьбы и отказывается ходить потом ещё пару месяцев.
Ребенка нужно готовить к ходьбе, а не учить ходить, водя его за руки или ставя в ходунки.
Сначала нужно научить ребенка стоять, чтобы ребенок научился вставать на ноги и крепко стоял сам, держась за то, что рядом. Затем, чтобы не боялся ходьбы, развивать вестибулярный аппарат и научить его правильно падать: на попу, на четвереньки, а не на затылок или лицом.
Первые и желательные этапы подготовки к ходьбе это хорошее сидение на попе и ползание по-пластунски и на четвереньках.
Из этих полезных положений делаются упражнения для первого этапа подготовки к ходьбе – это вставание, удерживание положения стоя, правильное падение на попу, повороты туловища в разные стороны стоя.
Не даром так много внимания уделяется ползанию ребенка по-пластунски. Оно дает умения:
- отталкиваться большими пальцами стопы (образование нейросвязей мозг-стопа),
- это начало согласования работы правого и левого полушарий мозга, когда ребенок ползает, используя левую руку с правой ногой и правую руку с левой ногой,
- даёт умение отталкиваться ногами, сгибая их в бедре и колене.
Затем ползание на четвереньках:
- даёт опыт передвижения при опоре только на конечности, причем на три. Поднимая и переставляя руку для продвижения вперёд, ребенок опирается и удерживается на какое-то время только на трёх конечностях,
- из положения на четвереньках ребёнок научается садиться, крутиться, тянуться и доставать игрушку теряя и находя равновесие.
Проходя эти этапы двигательного развития с ребёнком, родители именно так помогают ребёнку владеть своим телом в пространстве и готовят его к ходьбе.
Упражнения и приёмы для того, чтобы научить ребенка крепко стоять на ногах, правильно падать и вставать, и в итоге научить не бояться ходить.
- 1. Покачивание ребенка из стороны в сторону и вперёд-назад, сажая его попой на фитбол спиной к себе и опираясь руками ребенка по бокам от него.
- 2. Мама кружится с ребёнком на руках, развивая его вестибулярный аппарат.
Следующие упражнения делаются на полу:
- 3. Приседания- вставания, стоя на твердой поверхности спиной к маме. Сначала помогая ребенку сесть и встать,держа за туловище. Затем давая цепляться за обе руки. Затем давать только одну свою руку. Затем тоже самое, повернув ребенка лицом к себе.
- 4. Наклоны вперёд за игрушкой и подъём. Стоя спиной к маме. Мама держит колени, не давая им сгибаться.
- 5. Из положения стоя спиной к маме, согнуть одну ножку, и ребёнок полминутки стоит на одной ноге, держась руками за руку мамы.
- 6. Из того же положения стоя спиной к маме и давая держаться руками за что-то, ножки ребенка расставьте чуть пошире и покачайте его из стороны в сторону, чуть приподнимая ножки от пола попеременно.
- 7. Из положения ребенка сидя на попе покрутите его в разные стороны, попАдайте его и повставайте обратно в положение сидя на попе.
- 8. Из положения на четвереньках потолкайте ребенка, уча его падать вбок, назад в положение сидя, вперед, выставляя руки.
- 9. Теперь из положения стоя, держась за руки мамы, научите ребёнка падать на попу, падать на четвереньки, падать вбок.
По мере укрепления умений и вестибулярного аппарата ребенка усложняйте эти упражнения. Например, для помощи при вставании протягивайте ему только одну руку, и не прямо, а сбоку, чтобы ребенку пришлось вставать из сложной позиции. Например, тренируйте вставание из позиции ребенка лежа на животе.
Когда стоит на ногах уже потвёрже, чуть толкайте его, чтобы он удерживался, но не падал. Чуть сильнее толкайте, чтобы падал, но только на попу, или только на четвереньки – так учите его правильно падать.
Заниматься можно много раз в день по нескольку минут. Не забывайте о том, что все занятия с крохой проходят весело, не до состояния усталости, а до состояния ассоциирования с радостью движения. Используйте игрушки, мячи, стихи и музыку, а также технику безопасности. Занимайтесь, проходя от простого к более сложному, день за днём. Сколько бы дней это не заняло, не важно, главное – добиться результата.
В следующей статье читайте о следующем этапе научения ходьбе: Ребенок начинает ходить