Site icon Детский массажист

Как научить ребёнка переворачиваться

Примерное время на чтение статьи 5 минуты

Переворачивание – это один из первых моторных навыков, которые осваивает ребёнок. Оно способствует развитию мышц, координации, равновесию и самостоятельности ребёнка. В этой статье мы поделимся с вами полезными советами по стимулированию и обучению ребёнка переворачиванию в обе стороны.

Что нужно ребёнку, чтобы захотеть переворачиваться

Возраст, когда это происходит в норме от 3 до 6 месяцев. Кроме возраста играют роль и другие факторы.

Конституция, телосложение: поджарые детишки начинают переворачиваться раньше пухляков.

Темперамент личности, как известно, врождённое и неизменное в течении жизни качество. Флегматики – медлительны и спокойны с рождения, и двигаются только если сильно попросишь.

Среда обитания с мягким комфортом ( бодрствование в шезлонге или  на родительской кровати ) и отсутствие маминской ежедневной простейшей гимнастики  сильно тормозят весь моторный онтогенез и психику малыша.

Малыш должен захотеть перевернуться, иметь на это силу в мышцах, достаточно твёрдую поверхность и  свободу для перемещения.

Когда он накопил достаточно сил в мышцах рук, шеи, спинки и пресса, окрепло всё тельце малыша, он начинает делать перевороты.

Но мышцы, кроме силы и слабости, обладают такой характеристикой, как тонус. Синдром мышечной дистонии меняет активность ребёнка так или иначе. Этот синдром озвучивает невролог и назначает меры по его устранению. среди которых на первом месте детский медицинский массаж.

Укрепление мышц

Укреплению мышц, участвующих в процессе переворачивания способствует обычная возрастная гимнастика. Это упражнения для рук: в стороны, вверх под 45 градусов – вместе и попеременно, под счёт или стишки.

Упражнения бокс и перекрещивание рук на груди (если нет гипертонуса в руках). Укрепляет ручки и всё тело лежание на животике с опорой на предплечья на твёрдой поверхности. Как лежать на животике написано в статье Если ребёнок плачет и не любит лежать на животе

Кстати, чтобы требовать от малыша переворачиваться, надо сначала выяснить: а любит ли он в принципе позу на животе, чтобы туда хотеть перевернуться ?

Есть ещё одно хорошее упражнение: Доставание ручек.

Малышу, лежащему на животике, ручки положите вниз, кисти у попы. Поскольку малыш лежит на твёрдом столе, от захочет вынуть ручки и опереться на них. Опускаем вниз несколько раз попеременно и вместе обе ручки и малыш пытается их поднять и опереться.

Умение лежать на боку

Кроме умения лежать на животе и опираться на предплечья, для переворачивания  малышу понадобиться умение лежать на боку.

Если он не умеет, научите: поверните на бочок и держите 1 минутку на каждом бочке.

Кроме твердой поверхности, поворачивайте на бочок малыша на большом фитболе, надутом очень слабо. Это нужно для понимания ребёнком баланса. Балансирование на фитболе укрепляет глубинные позотонические мышцы тела. Это такие мышцы во всём теле, которые держат любую позу. Их укрепляют малышу балансированием. Таких упражнений много, сейчас для научения переворачиванию нам нужно одно это упражнение, так как переворачивание по сути это и есть балансирование и удержание позы.  

Переходим к процессу переворачивания ребёнка

Поначалу мы показываем нервной системе, чего хотим. То есть, переворачиваем ребёнка сами. Со временем, ребёнок включается в процесс, и мы уже за него будем делать всё меньше и меньше.

Ребёнок лежит на спине  на немягкой поверхности. Одну ножку немного сгибаем в колене и перекрещиваем на другую сторону вместе с поворотом на бочок. Делаем медленно и задерживаемся в этом положении.

Ребёнок делает усилие для того, чтобы выйти из неудобной позы и закончить движение. Голова ребёнка поворачивается сама вслед за телом. Ручки он старается вынуть сам (для этого мама заранее из укрепляла и тренировала упражнением Доставание ручек). Но ручки первое время все-таки помогаем доставать, обычно бывает, что одна из ручек достаётся, а другая приживается и силы на этом кончаются.

Процесс обучения переворачивания – это и обучение, и упражнение, и игра.

Переворачивание стимулируется и побуждается положенной в перспективе переворота игрушкой.

В течение дня по нескольку раз, не переутомляя малыша занимайтесь этим и ещё упражнениями для ручек, описанными выше, а так же удержанием позы на боку. Не забывайте и вправо и влево делать одинаковое количество раз для равномерного развития мышечного аппарата.

Обратный переворот с живота на спинку

Обратно на спинку ребёнок может понять сразу и заваливается сам, падает на спину, что не считается умением. Но сразу это получается совсем не у многих детей.

Обратный  поворот с живота на спинку может тормозится неугасшими ещё  врождёнными тоническими рефлексами.   Вдруг включается рефлекс и ребёнок застревает и не может совершить произвольное движение. Это нормально.Тогда он ещё несколько дней  учится переворачиваться обратно.

Если вам интересно когда какой рефлекс угасает я писала Зачем и как проверяют рефлексы у новорожденных  и недоношенных детей

Обратно на спинку ребёнок может не переворачиваться и по причине того, что не любит лежать на спине, не хочет больше на ней лежать, а хочет всё время на животе. Бывает не так уж редко.

Всё же можно стимулировать обратный переворот на спинку. Упражнение такое:

Ребенок на животе. Маним его игрушкой справа и выше от лица и не даём её взять, чтобы потянулся правой ручкой. Переносим игрушку на глазах ребёнка справа налево выше от лица. Ребёнок повторяет это направление своим телом и оказывается на спинке.

 Как и все другие упражнения делаем с левой стороны столько же раз, сколько справой.

Не забывайте, что все упражнения происходят для ребёнка как игра. Разговаривайте с ним, объясняйте, что и зачем вы делаете, пойте, короче общайтесь с ребёнком.


Теперь техника безопасности теперь для вас усложняется. Даже если вам кажется, что малыш ещё вообще не  переворачивается, есть опасность, что он совершит какой-нибудь необъяснимый кульбит, чтобы откуда-нибудь свалиться. Не оставляйте его без присмотра в месте потенциального падения.

Если что, оставляйте на полу, на одеяльце. Так безопаснее.

Spread the love
Exit mobile version