Примерное время на чтение статьи 7 минуты

Лежание на животе помогает  головке полностью округлиться, помогает устранить родовую деформацию черепа у малышей.

Однако не все груднички  любят бодрствовать в этой позе. Некоторые капризничают, плачут или засыпают, как только их кладут на живот. Как же помочь ребенку полюбить лежание на животе и получать от него пользу?

В этой статье вы узнаете о том, как правильно и безопасно приучать малыша лежать на животе, какие упражнения и игры можно делать с ним во время бодрствования на животе и каких ошибок нужно избегать.

Почему ребёнок плачет, когда кладут на живот?

В первую очередь это может быть связано с разными причинами: дискомфортом от колик или запоров, недостатком опыта или интереса к окружающему миру, слабостью мышц или гипертонусом (спазмом).

Иногда, плач и нежелание бодрствовать на животике объясняется тем, что на твёрдой поверхности пола или пеленатора ребёнку лежать не комфортно, жёстко. И в этом случае, для привыкания к твёрдой поверхности  делаем малышу комфорт: сворачиваем махровое полотенце рулькой и кладём под грудку, а ручки вынимаем поверх рульки. Через пару дней тренировок это полотенце заменяем на другое, поменьше. Потом малыш окрепнет, привыкнет и, если у него нет более серьёзных причин не бодрствовать  на животике , то он уже не будет против  лежания на животике какое-то время.

Нередки случаи, когда ребёнок не лежит на животе во время бодрствования, хотя спит на животе. Я думаю, это потому ,что в бодрствовании малышу приходится поднимать и держать голову, плечики, трудится ручками, опираясь и удерживаясь ими, а со слабым плечевым поясом ему это тяжело и неприятно. Тогда нужно укреплять целенаправленно плечевой пояс, руки, спинку и  шейную зону массажем и упражнениями.  Массаж и упражнения для этой цели отличаются у детей разного возраста, например в 3 месяца это не те упражнения и не такой массаж, что в 1 месяц.

Частенько родители злоупотребляют шезлонгами, качалками, коконами, даже лежанием на подушках, для фиксации грудничка в одном положении. Это никак не способствует крепкости мышц и костей и физическому развитию. Между тем пребывание малыша на животе очень важно и полезно для их здоровья и развития ближайших навыков. Перевороты на животик, ползанье по-пластунски могут и не состояться, если у ребёнка до 3-х месяцев будет сплошной двигательный покой во время бодрствования и не будет привычки  двигаться и ощущать свободу, а не мягкую лежанку.

 Когда и как начинать приучать ребенка лежать на животе

Согласно рекомендациям врачей, родители могут начинать приучать ребенка к лежанию на животе с первых дней жизни, кладя его  на себя, на свой живот или себе на грудь. Когда отпадает пуповинный остаток и пупочек не причиняет малышу неудобства, можно начинать выкладывать его на животик чаще. Однако это не означает, что нужно заставлять малыша лежать на животе постоянно или долго. Например в 2 месяца можно класть на животик 3 раза в день по 5 минут.

Важно соблюдать следующие правила

• Начинайте с коротких интервалов – от 1 до 5 минут за раз – и постепенно увеличивайте время бодрствования на животе до 15-20 минут за раз к 3-4 месяцам жизни.
• Кладите ребенка на живот только тогда, когда он полностью проснулся и не голоден. Не делайте этого сразу после кормления или перед сном.
• Следите за состоянием ребенка во время лежания на животе. Если он капризничает, плачет или засыпает, переверните его на спину или возьмите на руки. Не оставляйте ребенка без присмотра в этой позе.
• Предоставьте ребенку комфортные условия для лежания на животе. Первые месяцы пусть лежит на вашей груди или животе, на вас. Ближе к трём месяцам можно выкладывать ребёнка на животик на твердую и ровную поверхность без подушек, одеял или игрушек, так как там будет развиваться его позвоночник.
• Одевайте малыша в удобную одежду без завязок или пуговиц, следите за температурой  в комнате и не допускайте сквозняков или перегрева.
• Стимулируйте ребенка к активности во время лежания на животе. Разговаривайте с ним, поощряйте его улыбками и ласками, показывайте ему интересные предметы или игрушки. Можете также лечь рядом с ним на живот или напротив него, чтобы он видел ваше лицо, ведь с 3-х месяцев рекомендуется класть ребёнка уже на пол, на одеяльце или ковёр.

Какие упражнения и игры можно делать с ребёнком. чтобы он привыкал лежать на животе

Лежание на животе – это не только полезная поза для развития ребенка, но и отличная возможность для общения с ним и укрепления эмоциональной связи. В зависимости от возраста и уровня развития малыша, вы можете делать с ним разные упражнения и игры, которые помогут ему развить мышцы, координацию, восприятие и познавательные способности. Вот несколько примеров:

Для новорожденных и детей до 2 месяцев

подходят такие упражнения и игры

•  Положите ребенка на живот на свои колени или грудь и покачивайте его вправо-влево или вперед-назад. Это поможет ему адаптироваться к новой позе и почувствовать ваше тепло и близость.
•  Положите ребенка на живот на коврик или одеяло и подложите под его грудь свернутое полотенце  или подушечку. Это поможет ему поднять голову и грудь выше и лучше видеть окружающее пространство.
•  Положите ребенка на живот на коврик или одеяло и повесьте над ним, в пределах его видимости  мобиль или дугу с яркими игрушками. Это привлечет его внимание и заставит его следить за движущимися объектами глазами и головой.

Для детей от 2 до 4 месяцев

подходят такие упражнения и игры

•  Положите ребенка на живот на коврик или одеяло и положите или поставьте  перед ним зеркало. Это позволит ему узнавать свое отражение и развивать самосознание.
•  Положите ребенка на живот на коврик или одеяло и положите перед ним мягкую игрушку или погремушку. Это поощрит его тянуться за предметом руками и тренировать хватательный рефлекс.
•  Положите ребенка на живот на коврик или одеяло и положите перед ним книжку с яркими картинками или звуками. Это способствует развитию зрительного и слухового восприятия, а также речевого развития.

Для детей от 4 до 6 месяцев

подходят такие упражнения и игры

• Положите ребенка на живот на коврик или одеяло и положите перед ним шарик или мячик. Это поможет ему учиться катать предмет ногами или руками и развивать координацию и равновесие.
• Положите ребенка на живот на коврик или одеяло и положите перед ним музыкальную игрушку или инструмент. Это побудит его издавать звуки и слушать музыку, а также развивать мелкую моторику и творческие способности.
• Положите ребенка на живот на коврик или одеяло и положите перед ним разноцветные кубики, фигурки, части пирамидки. Это заинтересует его сортировать, складывать и сравнивать предметы по форме, цвету и размеру, а также развивать логическое мышление и память.
• Положив малыша на одеяльце на пол на живот, повозите его за одеяльце по полу. Это движение интереснее, чем тоже движение на спине. Ему это понравится, я уверена он ещё попросит.

Каких ошибок избегать, кладя ребёнка на живот

Лежание на животе – это полезная поза для развития ребенка, но только если она выполняется правильно и безопасно. В противном случае она может принести вред или дискомфорт малышу. Вот несколько ошибок, которые нужно избегать при приучении ребенка к лежанию на животе:

• Не кладите ребенка на живот для сна. Это может повысить риск внезапной смерти во сне (СВС) у детей до года. Для сна всегда кладите ребенка на спину на твердом матрасе без подушек, одеял или игрушек. Ортопеды считают, что маленький ребёнок должен спать с прямым позвоночником на спине. Так как тело малыша  растёт до года  очень быстро, не надо чтобы этот рост во сне был в скрюченном состоянии.
• Не заставляйте ребенка лежать на животе, если он не хочет. Это может вызвать у него отрицательные ассоциации с этой позой и усилить его протест. Лучше подождите, пока он успокоится или проснется, и попробуйте снова.
• Не перегружайте ребенка стимулами во время лежания на животе. Это может отвлечь его от основной задачи – тренировать мышцы и движения. Лучше выбирайте одну или две игрушки или предметы, которые будут интересны ребенку и соответствовать его возрасту и уровню развития.
• Не забывайте менять положение ребенка во время лежания на животе. Это поможет ему развивать разные группы мышц и не уставать от одной позы. Вы можете переворачивать ребенка на спину или бок, менять угол наклона его тела или головы, перемещать его по разным поверхностям.
• И пожалуйста, не давайте ребёнку постоянно лежать на вашей кровати. Поверхность вашей кровати это не та ортопедическая поверхность, которая нужна для формирования позвоночника. Спинка ребёнка выгибается чрезмерно, когда он лежит на животике на мягкой поверхности. Не правильно формируются изгибы позвоночника, устаёт и спазмируется задняя поверхность тела. Кроме того, лежание на мягком (родительская кровать – для бодрствования – это мягкая поверхность) не даёт развитие умений лежать на животе. На твёрдой поверхности ребёнок по-другому располагается и двигается – понаблюдайте сами!

Проводите со своим грудничком время бодрствования, кладите на животик, играйте с ним, рассказывайте ему то, что вы делаете. Тем самым вы развиваете его моторику и психику. Они у ребёнка до 1 года едины, так и называются – психомоторика.

подписывайтесь на наши соцсети: