Один из принципов обучения по методу Фельденкрайза: нет единственно правильного способа сделать то или иное упражнение/движение. Важно экспериментировать с разными способами.

Мамам нужно знать минимально необходимые приёмы массажа и гимнастики для профилактики дисплазии тазобедренных суставов (ДТС) и заниматься ежедневно.

Массажные приёмы и усилия воздействия также подбираются специалистом индивидуально. Массажист оказывает воздействие на мышцы разгибатели шеи, ротаторы головы, латерофлексоры головы, поглаживая, растирая, разминая, растягивая их. Массаж и упражнения способствует расслаблению мышц, снятию боли и спазма.

Первоочередное значение массаж имеет для детей до 2-3 лет, так как выполнение упражнений ЛФК для детей в этом возрасте ещё сложно.

Именно упражнения укрепляют мышцы и связки ног, развивают гибкость и подвижность стопы, выравнивают ось и положение суставов, формируют правильную арку и осанку, защищают от дальнейшего прогрессирования деформации. 

Для того, чтобы предотвратить или исправить деформацию нижней конечности при ходьбе на цыпочках, необходимо после комплексного обследования, по рекомендациям врача, заниматься комплексной физической реабилитацией.

Упражнения и игры направлены на улучшение функции стопы и ноги, коррекцию постуры и осанки, развитие координации и равновесия, укрепление мышц и связок, снижение боли и дискомфорта, а также на формирование правильного стереотипа ходьбы.

Осваивайте, чередуйте и постепенно усложняйте упражнения на фитболе.
Если не получается сразу, то осваивайте постепенно, не бросайте. Делайте всей семьёй.

Упражнения на фитболе уникальны по своему воздействию на организм ребенка любого возраста, так как  одновременно включаются двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы. Одновременное включение всех этих анализаторов  усиливает положительный эффект от занятий.

Ещё 7 весёлых упражнений. Они подойдут к тому периоду, когда ребёнок хочет ходить, но ему не хватает чуть-чуть.